Llega el otoño y es momento de disfrutar de la gama de colores rojos y ocres que tiñen nuestros bosques. Las temperaturas se vuelven más moderadas y además, es una buena época para disfrutar de la recolección de setas y frutos del bosque. Si tienes pensado salir de excursión para realizar alguna ruta de trekking en otoño, aquí van nuestros consejos sobre qué equipo llevar, y qué no debes olvidarte en tu mochila.

 

Antes que nada: ¡prepara bien tu ruta!

En otoño, aunque el clima es más temperado, podrían sorprenderte la neblina y la llovizna. No te olvides de llevar un mapa, ya sea físico o un GPS. Si utilizas el móvil, no te olvides de llevar una batería externa y ten presente si tendrás buena cobertura allí donde vas. También mira la previsión del tiempo, para que no te pille por sorpresa la fresca, la lluvia o la niebla. No te olvides de decir a gente de tu entorno donde vas.

 

¿Qué calzado llevar en otoño?

Como decimos, podemos esperar que muchas rutas de senderismo estén húmedas ya sea de la niebla o la lluvia matutina, o del día anterior. Por eso unas botas de montaña repelentes de la humedad serán tu mejor aliado. Se recomienda que tengan suela dentada, por si hay barro o zonas resbaladizas, asegurar que tus pisadas son firmes. Y también que tengan la caña hasta el tobillo. Llevar bien sujeto el tobillo te evitará torceduras por un resbalón. Los calcetines de lana son perfectos para filtrar el sudor y a la vez mantener la humedad alejada de tus pies, pues es un impermeable natural.

 

Hora de vestirse: ¿Qué ropa llevar para excursiones de otoño?

Con un clima temperado y propenso a la humedad, lo ideal será que lleves como base una camiseta de trekking transpirable y térmica. Si las temperaturas son altas, opta por la manga corta, si no, por la manga larga. Acompáñalo con un jersey o sudadera para las horas de fresca, como hemos comentado antes, la lana será tu mejor amiga para aislar la humedad de la niebla o la llovizna, pues es un impermeable natural. En cambio, el algodón, absorbe el agua, por lo que la sensación de frío podría aumentar, o sentir que la ropa “te pesa”.

No estaría de más una chaqueta impermeable por si hiciera frío o te sorprende la lluvia. En Dinamic Shop tenemos algunas que abrigan, aíslan de la humedad y además son muy ligeras, por lo que ocupan muy poco espacio en la mochila.

Los pantalones de trekking son ideales para tus excursiones de otoño porque también repelen la humedad i aíslan del frío, a la vez que son ligeros, siendo muy cómodos.

También puedes llevar una braga de cuello y un gorro por si las temperaturas son bajas o si hubiera algo de viento.

 

Cuidado con el sol de otoño

Aunque no tengas una sensación térmica alta, el sol de otoño, especialmente en zonas de montaña, también te puede quemar la piel. Así que aplícate crema solar en el rostro y manos frecuentemente.

 

No te olvides del agua y la comida

Siempre hay que llevar agua fresca en la mochila. Evita bebidas carbonatadas y el alcohol, o también las bebidas energéticas, pues en realidad, pueden deshidratar más. Si eres de los que necesita azúcar para seguir sus excursiones, opta por llevar contigo piezas de fruta de temporada, como las mandarinas. La fruta es la comida perfecta para aquellos que sufren de mareos. Por supuesto, lleva también tu bocadillo y algún snack por si las moscas. Y recuerda llevarte todos los desperdicios contigo.

 

Qué llevar si vas a recoger setas

Si eres de los que disfruta recolectando setas, seguro que llevarás contigo tu cesto o bolsa, y una navaja especial para setas. Si eres primerizo en la afición, lleva contigo alguien que pueda explicarte qué setas son comestibles. Puedes encontrar aplicaciones de móvil que también te ayudan a discernirlas, pero no te confíes.

 

Otras herramientas y utensilios que podrías utilizar

Nunca está de más llevar un pequeño kit de primeros auxilios con alcohol, gasas, tiritas… y llevar tu medicación regular en el caso que consumas alguna.

Dada la situación sanitaria actual, recuerda llevar tu gel desinfectante y mascarilla, pues mucha gente está optando por actividades de ocio en la naturaleza, haciendo que algunas rutas senderistas más “turísticas” tengan más gente de la habitual incluso en otoño.

Una navaja suiza y cordel siempre pueden ser de utilidad. ¡Y una bolsa de basura para tus desperdicios – recuerda dejar el bosque más limpio que lo encontraste!

Si el terreno no es plano y hay mucho barro, o está resbaladizo, también te puedes ayudar de un bastón de trekking.

 

En resumen…

En tu mochila deberías llevar:

  • Gorro, braga de cuello
  • Chaqueta impermeable
  • Crema solar
  • Agua fresca
  • Comida suficiente, fruta de temporada
  • Kit de primeros auxilios y tu medicación habitual
  • Herramientas como navaja suiza y cordel
  • Móvil con batería llena y batería externa
  • Mapa en papel o GPS
  • Gel desinfectante y mascarilla
  • Bolsa para la basura
  • Si te gusta recoger setas, una navaja especial y una bolsa para llevarlos.
  • Calcetines de recambio, por si se te mojaran los pies.

Tu equipo debería ser:

  • Calzado adecuado (transpirable, impermeable, que sujete el tobillo y con suela con agarre)
  • Chaqueta impermeable, por si hay humedad, niebla o lluvia
  • Pantalones de trekking largos, impermeables y cómodos
  • Camisetas de trekking, transpirables y resistentes
  • Jersey o sudadera, mejor de lana que aísla de la humedad
  • Calcetines de lana, mejor altos para evitar rozaduras de las botas