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Cuatro consejos básicos para hacer running en invierno
Llegado el invierno, muchas personas miran con recelo las bajas temperaturas, la reducción de las horas de luz, la niebla, la lluvia… pero estas circunstancias no deben ser algo que impida disfrutar del running. Eso sí, hay que prepararse bien. Vamos a hablar de una serie de recomendaciones para que el running siga siendo vuestra […]
6 consejos básicos para principiantes de trekking: ropa deportiva y planificación
¿Tienes preparada tu ropa deportiva para trekking? Si has decidido iniciarte en esta actividad, tu vida cambiará. Del mismo modo que practicar running lo hace con los corredores, las actividades deportivas al aire libre te hacen sentir más feliz. Como nadie nace aprendido, te ofrecemos 6 recomendaciones útiles para que tu aventura sea positiva en todos los sentidos. […]
Palos de trekking: para qué sirven y por qué son útiles
Los bastones de senderismo, o palos de trekking (también de caminata, o de marcha nórdica) son un accesorio para practicar deportes de montaña que permite al senderista mantener un ritmo constante y apoyarse en terrenos complicados. Es un elemento que se usa desde tiempos inmemoriales para travesías por la montaña. En su origen, era una […]
Golpe de calor practicando deporte: cómo evitarlo, detectarlo y qué hacer en caso de sufrir uno
Empieza el buen tiempo, y pronto subirán las temperaturas. Si eres de los que practica deporte en el exterior, seguramente intentarás ajustar tu horario para evitar las horas de más calor. Aunque a veces no es posible por las razones que sea. Si vas a salir a practicar deporte con mucho calor, ten presente que […]
Libros de senderismo y trekking para regalar el 23 de abril, Día del Libro
El 23 de abril es una fecha señalada alrededor del mundo por ser el Día Internacional del Libro, una celebración especialmente festejada en varios puntos de España, como en Cataluña, pues coincide con otra fecha importante para ellos: Sant Jordi, el Día de los Enamorados, en el cual se regalan libros y rosas a sus […]
Excursiones en primavera: qué llevar en la mochila y qué ropa llevar
Ya hemos hablado en nuestro blog de qué deberíamos llevar con nosotros cuando hacemos senderismo en otoño y también en verano. Hoy hablaremos de las particularidades de practicar trekking en primavera, y cuál es el equipo indispensable que deberíamos llevar en nuestra mochila, y también la mejor forma de vestirnos para que el tiempo traicionero […]
Rutas de senderismo por España para disfrutar en primavera
El frío empieza a aflojar, las horas de sol se alargan y las temperaturas son más moderadas. La primavera es una época maravillosa para disfrutar del senderismo, todavía podremos contemplar algunos picos nevados, y los campos empezarán a florecer, y la fauna a asomar sus cabezas de sus nidos y cuevas. Por otro lado, hay […]
Snacks y tentempiés que no pueden faltar en tu mochila de senderista
Ya escribimos un artículo sobre qué llevar en tu mochila para hacer senderismo en otoño y también en verano, en el cual recomendábamos llevar la comida necesaria no solo para la travesía, si no un poquito más por si fuera necesario. Hoy vamos a ahondar en algunos tipos de snacks y tentempiés que son ideales […]
Rutas de senderismo en España ideales para realizar en invierno
La mayoría de senderistas prefieren la primavera y el otoño para realizar rutas de trekking, debido a los climas más temperados y a la belleza del paisaje durante los cambios de estaciones. Pero hacer rutas de senderismo en invierno también tiene su encanto, debido a algunos fenómenos naturales que solo se dan en esta época. [...]
Ideas de regalo para aficionados al trekking y el senderismo
Ya entramos en diciembre, y llega la Navidad. Con ella, además de comilonas y luces por doquier, toca rompernos la cabeza para encontrar el regalo perfecto para todos los miembros de la familia. Si tienes un allegado que es aficionado a las excursiones por la montaña, al trekking y al senderismo, te ayudamos a […]
